क्या है रेटिनॉल: सर्दियों का मौसम स्किन के लिए सबसे ज्यादा मुश्किल भरा होता है। ठंडी हवा और नमी की कमी की वजह से त्वचा रूखी, बेजान और खिंची हुई महसूस होने लगती है।
कई लोगों को इस मौसम में खुजली, लालपन और स्किन के छिलने की समस्या भी होने लगती है। ऐसे में जब लोग रेटिनॉल जैसे एक्टिव इंग्रेडिएंट का इस्तेमाल करते हैं, तो थोड़ी सी लापरवाही स्किन की परेशानी बढ़ा सकती है।
रेटिनॉल दाग-धब्बे कम करने, झुर्रियां घटाने और स्किन को नया लुक देने में मदद करता है, लेकिन सर्दियों में इसे सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी होता है।
रेटिनॉल की शुरुआत धीरे करें
क्या है रेटिनॉल: अक्सर लोग रेटिनॉल के फायदे सुनकर इसे रोज़ या दिन में दो बार लगाने लगते हैं। यह सबसे बड़ी गलती होती है।
अगर आप पहली बार रेटिनॉल इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इसे हफ्ते में सिर्फ 2 बार या हर तीसरे दिन लगाएं।
इससे स्किन को धीरे-धीरे इसकी आदत पड़ती है और जलन की समस्या नहीं होती। शुरुआत में हल्का या जेंटल रेटिनॉल चुनना ज्यादा बेहतर रहता है।
मॉइश्चराइजर लगाना बिल्कुल न भूलें
रेटिनॉल स्किन को ड्राई कर सकता है, खासकर सर्दियों में। इसलिए रेटिनॉल लगाने के बाद अच्छा मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
ऐसा मॉइश्चराइजर चुनें जो स्किन को गहराई से नमी दे और उसे सॉफ्ट बनाए रखे। मॉइश्चराइजर स्किन की सुरक्षा परत को मजबूत करता है और जलन, खिंचाव और रूखेपन से बचाता है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल बहुत जरूरी है
कई लोग सोचते हैं कि सर्दियों में धूप कम होती है, इसलिए सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती। लेकिन यह सोच गलत है।
रेटिनॉल लगाने से स्किन धूप के प्रति ज्यादा संवेदनशील हो जाती है। इसलिए दिन में बाहर निकलने से पहले कम से कम SPF 50 वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
इससे स्किन को नुकसान से बचाया जा सकता है।
स्किन को शांत रखने वाले प्रोडक्ट
रेटिनॉल के साथ ऐसे प्रोडक्ट इस्तेमाल करना चाहिए जो स्किन को आराम दें। जैसे नियासिनमाइड या विटामिन E वाले प्रोडक्ट।
ये स्किन की जलन कम करते हैं और लालपन से बचाते हैं। साथ ही स्किन को अंदर से मजबूत बनाते हैं, जिससे रेटिनॉल बेहतर तरीके से काम करता है।
कई प्रोडक्ट लगाने से बचे
रेटिनॉल पहले से ही एक तेज एक्टिव इंग्रेडिएंट है। इसे लगाने वाले दिन स्क्रब, फेस पील या कोई और तेज क्रीम इस्तेमाल न करें।
इससे स्किन ज्यादा संवेदनशील हो सकती है और छिलने लगती है। बेहतर है कि ऐसे प्रोडक्ट अलग दिन इस्तेमाल किए जाएं।
शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखें
अच्छी स्किन के लिए सिर्फ बाहर से क्रीम लगाना ही काफी नहीं है। शरीर को अंदर से भी पानी की जरूरत होती है।
रोज़ सही मात्रा में पानी पीने से स्किन हेल्दी रहती है और रेटिनॉल से होने वाली जलन और ड्राइनेस की समस्या कम हो जाती है।
अगर सर्दियों में रेटिनॉल को सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो यह स्किन के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
बस धीरे शुरुआत करें, मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन को रूटीन में शामिल करें और स्किन की जरूरत को समझें। इससे आपकी स्किन सर्दियों में भी हेल्दी और चमकदार बनी रहेगी।
