Virat-Anushka: क्रिकेटर विराट कोहली और एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा अक्सर अपनी जोड़ी और फिटनेस को लेकर सुर्खियों में रहते हैं। हाल ही में यह जोड़ी एक बार फिर चर्चा में आई, लेकिन इस बार वजह थी उनका नया फिटनेस गेम– पिकलबॉल।
रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (RCB) टीम द्वारा आयोजित एक फैमिली इवेंट में विराट और अनुष्का ने इस मजेदार खेल में हिस्सा लिया। इस इवेंट में न सिर्फ खिलाड़ी बल्कि उनके परिवार भी शामिल हुए, जिससे यह इवेंट मस्ती, फिटनेस और फैमिली बॉन्डिंग का शानदार मेल बन गया।
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Virat-Anushka: फिटनेस लवर्स और फैमिली फन
इस खेल को खेलते हुए विराट और अनुष्का की तस्वीरें और वीडियो सामने आने के बाद से हर जगह “पिकलबॉल” की चर्चा हो रही है। एक समय बुजुर्गों के लिए हल्के-फुल्के व्यायाम का जरिया माना जाने वाला यह खेल,
अब फिटनेस लवर्स और फैमिली फन एक्टिविटी के तौर पर तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। खासकर युवाओं और सिलेब्रिटीज की भागीदारी ने इसे और ट्रेंडी बना दिया है।
क्या है पिकलबॉल?
पिकलबॉल एक अनोखा खेल है, जिसमें टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस की झलक मिलती है। इसे छोटे कोर्ट पर कम ऊंचाई वाले नेट के साथ खेला जाता है। खिलाड़ी एक खास प्रकार की हल्की प्लास्टिक बॉल को पैडल या रैकेट से मारते हैं।
यह खेल देखने में जितना आसान लगता है, उतना ही इसके फायदे गहरे हैं। इसकी खास बात यह है कि इसमें बहुत अधिक दौड़ने की जरूरत नहीं होती, जिससे यह हर उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त बन जाता है,
न ही इसमें टेनिस जैसी जटिल तकनीकें हैं और न ही बैडमिंटन जैसा तेज़ रिफ्लेक्स चाहिए। इसके बावजूद यह शरीर को सक्रिय रखने, कैलोरी बर्न करने और दिल की सेहत को बेहतर बनाने में काफी मदद करता है।
क्यों बनता जा रहा है बेस्ट फैमिली वर्कआउट?
पिकलबॉल की सबसे बड़ी खूबी इसका लो-इम्पैक्ट होना है। यानी यह खेल जोड़ों पर दबाव नहीं डालता और धीरे-धीरे लेकिन असरदार रूप से शरीर को फिट रखता है। यह न सिर्फ फिजिकल फिटनेस को बेहतर बनाता है बल्कि एक सोशल एक्टिविटी भी है,
जो परिवार के सभी सदस्यों को एक साथ लाने का काम करता है। इसमें परिवार के हर सदस्य के साथ क्वालिटी टाइम बिताया जा सकता है। साथ ही यह हैप्पी हार्मोन (डोपामाइन, सेरोटोनिन आदि) रिलीज करता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है।
विराट-अनुष्का की पसंद, आपकी फिटनेस का जरिया
विराट कोहली और अनुष्का शर्मा ने जब इस खेल को चुना, तो उन्होंने सिर्फ एक ट्रेंड नहीं सेट किया, बल्कि यह भी दिखाया कि कैसे फिटनेस को परिवार के साथ भी एंजॉय किया जा सकता है।
उनकी लाइफस्टाइल में शामिल पिकलबॉल न केवल उन्हें फिट बनाए रखता है, बल्कि उनके रिश्ते में मस्ती और हेल्दी बॉन्डिंग भी जोड़ता है। आज जब ज्यादातर लोग मोबाइल और स्क्रीन के पीछे ज्यादा समय बिता रहे हैं, ऐसे में पिकलबॉल जैसा खेल आपको बाहर निकालता है,
शरीर को एक्टिव करता है और परिवार के साथ हंसने-खेलने का समय भी देता है। यही वजह है कि यह खेल अब सिर्फ अमेरिका तक सीमित नहीं, बल्कि 70 से ज्यादा देशों में फैल चुका है और भारत में भी तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।
