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sleep and memory
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लगातार 8 घंटे की नींद या बीच-बीच में नैप? जानिए आपकी सेहत के लिए कौन-सा स्लीप पैटर्न है ज्यादा बेहतर
Muskaan Gupta
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December 17, 2025
लगातार 8 घंटे की नींद या बीच-बीच में नैप: नींद सिर्फ आराम का जरिया नहीं, बल्कि शरीर और दिमाग की सही कार्यप्रणाली की नींव...
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Muskaan Gupta
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October 3, 2025
डिमेंशिया: नींद की कमी से दिमाग पर खतरा, रिसर्च में खुलासा, बढ़ सकता है डिमेंशिया, उम्र से पहले बूढ़ा होने लगता है दिमागजैसे-जैसे इंसान...
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