सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका: सर्दियों के मौसम में स्किन को लेकर सबसे बड़ा कन्फ्यूजन यही रहता है कि चेहरे को गर्म पानी से धोना सही है या ठंडे पानी से।
सुबह-सुबह किया गया फेस वॉश पूरे दिन स्किन की सेहत तय करता है।
रात के दौरान त्वचा खुद को रिपेयर करती है और सुबह अगर सही तरीके से चेहरा साफ किया जाए तो स्किन लंबे समय तक फ्रेश और हेल्दी बनी रहती है।
आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान, दोनों ही मानते हैं कि पानी का तापमान सीधे तौर पर त्वचा की नमी, पोर्स और ऑयल बैलेंस को प्रभावित करता है।
क्या गर्म पानी से चेहरा धोना नुकसानदेह है?
सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका: सर्दियों में गर्म पानी का इस्तेमाल काफी लोग आराम और राहत के लिए करते हैं, लेकिन यही आदत स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकती है।
बहुत गर्म पानी चेहरे की नेचुरल ऑयली लेयर को पूरी तरह हटा देता है। आयुर्वेद के अनुसार, इससे त्वचा की रक्षा करने वाली परत कमजोर हो जाती है, जिससे स्किन रूखी, लाल और संवेदनशील हो सकती है।
विज्ञान भी यही कहता है कि ज्यादा गर्म पानी सेबम को खत्म कर देता है, जो स्किन को नमी और बैक्टीरिया से बचाता है।
लगातार ऐसा करने से चेहरे पर खुजली, जलन, ड्रायनेस और मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए सर्दियों में चेहरे के लिए बहुत गर्म पानी से दूरी बनाना ही बेहतर है।
ठंडा पानी: ताजगी तो देता है, लेकिन क्या यह काफी है?
सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका: ठंडा पानी चेहरे को तुरंत फ्रेश महसूस कराता है और सूजन को कम करने में मदद करता है।
आयुर्वेद मानता है कि ठंडा पानी वात दोष को संतुलित करता है और चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर ताजगी देता है।
यह पोर्स को अस्थायी रूप से सिकोड़ देता है, जिससे रेडनेस कम होती है।
लेकिन वैज्ञानिक नजरिए से देखें तो ठंडा पानी स्किन की डीप क्लीनिंग नहीं कर पाता।
यह ऑयल और गंदगी को पूरी तरह नहीं हटाता, जिससे लंबे समय में त्वचा रूखी हो सकती है।]
इसलिए सिर्फ ठंडे पानी से रोजाना चेहरा धोना सर्दियों में सही विकल्प नहीं माना जाता।
सर्दियों में सबसे सुरक्षित और असरदार विकल्प क्या है?
सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका: अगर स्किन के लिए सबसे संतुलित विकल्प की बात करें, तो जवाब है, गुनगुना पानी।
आयुर्वेद इसे सौम्य और सुरक्षित मानता है, जो त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए साफ करता है।
गुनगुना पानी चेहरे की गंदगी, पसीना और एक्स्ट्रा ऑयल को धीरे-धीरे हटाता है, बिना स्किन की नमी छीने।
विज्ञान के मुताबिक, गुनगुना पानी पोर्स को हल्का सा खोल देता है, जिससे डेड स्किन और गंदगी आसानी से निकल जाती है।
इससे चेहरा न ज्यादा ड्राई होता है और न ही इरिटेट—बल्कि स्किन सॉफ्ट, स्मूद और नेचुरली ग्लोइंग बनी रहती है।
आइस वॉटर या बर्फ: कब और कैसे करें इस्तेमाल?
सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका: कुछ लोग चेहरे पर बर्फ या आइस वॉटर का इस्तेमाल करते हैं, जिससे तुरंत ठंडक और टाइटनिंग महसूस होती है।
यह सूजन और लालिमा कम करने में मदद करता है और थकी हुई स्किन को फ्रेश लुक देता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह वात को शांत करता है।
हालांकि, लंबे समय तक बर्फ या बहुत ठंडे पानी का इस्तेमाल त्वचा की नमी छीन सकता है, जिससे स्किन ड्राई और खिंची हुई लगने लगती है।
इसलिए आइस वॉटर को डेली रूटीन नहीं, बल्कि कभी-कभार ही अपनाना चाहिए। साथ ही, फेस वॉश के बाद मॉइस्चराइजर लगाना बेहद जरूरी है।
सर्दियों में स्किन को कैसे रखें हेल्दी?
सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका: सर्दियों में चेहरे को धोने के लिए न बहुत गर्म पानी सही है और न ही लगातार ठंडा पानी।
स्किन एक्सपर्ट्स और आयुर्वेद दोनों के अनुसार, गुनगुना पानी सबसे सुरक्षित और असरदार विकल्प है।
यह स्किन को साफ भी करता है और उसकी नैचुरल नमी भी बनाए रखता है।
सही पानी के साथ सही केयर अपनाकर आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को हेल्दी, सॉफ्ट और चमकदार रख सकते हैं।
