Cons of earphones: इस जेनेरशन के अधिकतर लोग ज़्यादातर समय अपने कानो में इयरफोन या हैडफ़ोन लगा कर रखते है। मगर शायद वो इस बात से अनजान है की ऐसा करने से उनके दिमाग और कानो को कितना नुकसान हो रहा है।
आज के टाइम में टेक्नोलॉजी ने हमारा काम आसान तो कर दिया है, लेकिन हमारी सेहत को भी नुक्सान पहुंचने में कोई कसर नहीं छोड़ी है। अब एअरफोन्स को ही ले लीजिये।
आज कल के बच्चे पुरे टाइम अपने कानो में इयरफोन या हेडफोन्स लगा के बैठे रहते है, फिर चाहे वो ऑनलाइन क्लास के लिए हो, गाने सुनने के लिए हो या कॉल पर बात और गेम खेलने के लिए और वो भी फुल वॉल्यूम में। मगर उन्हें यह पता ही नहीं है की ऐसा करने से वो खुद को कितना नुकसान पंहुचा रहे है। इसके ज्यादा इस्तेमाल से हमारे कान और दिमाग पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है।
ऐसे में चलिए जानते है इससे होने वाले नुकसान के बारे में।
Cons of earphones: ठीक से सुनने में होती है दिक्कत –
Cons of earphones: लगातार और लंबे समय तक इयरफोन का इस्तेमाल करने से आपके कान और मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही प्रभावित हो सकते है। वहीँ तेज़ वॉल्यूम में गाने सुनने से परमानेंट हियरिंग लॉस भी हो सकता है,यानि आपके सुनने की शक्ति भी जा सकती है। इसीलिए इयरफोन का इस्तेमाल करते समय वॉल्यूम कम रखें।
कान में दर्द
Cons of earphones: लंबे समय तक ईयरफोन का इस्तेमाल करने से कानों पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। कान के पर्दे पर प्रेशर बढ़ता है और वो प्रभावित होते हैं, जिस वजह से कान दर्द की समस्या हो सकती है। कानों के इस दर्द को अनदेखा न करें और डॉक्टर से मिलें।
Cons of earphones: मानसिक समस्याएं
लंबे समय तक ईयरफोन या हेडफोन का लगातार इस्तेमाल न केवल कानों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि इसका गहरा असर दिमाग पर भी पड़ता है।
इनसे निकलने वाली इलेक्ट्रोमैग्नेटिक वेव्स मस्तिष्क को प्रभावित करती हैं, जिससे एकाग्रता में कमी, सिरदर्द और मानसिक तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं, खासकर जब इन्हें काम करते समय लगातार पहना जाए।
कानों में इन्फेक्शन का खतरा
अक्सर लोग जरूरत पड़ने पर एक-दूसरे के ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल कर लेते हैं, लेकिन यह आदत स्वास्थ्य के लिहाज से खतरनाक हो सकती है। किसी और का ईयरफोन इस्तेमाल करने पर उसमें मौजूद बैक्टीरिया, खासकर स्पंज के जरिए, आपके कान में पहुंच सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
इसके अलावा, लगातार गंदे ईयरफोन के उपयोग से कान में बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जो इंफेक्शन का कारण बनते हैं। इसलिए अगर किसी को अपना ईयरफोन देना पड़े, तो वापसी पर उसे अच्छे से साफ करने के बाद ही दोबारा उपयोग करें।
बेहतर विकल्प यह है कि कभी-कभार इस्तेमाल के लिए ओवर-इयर हेडफोन का उपयोग करें, जो संक्रमण के खतरे को कम करते हैं।
Cons of earphones: टिनिटस का खतरा
लगातार तेज़ वॉल्यूम पर ईयरफोन का उपयोग करना आपके सुनने की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। इससे टिनिटस जैसी स्थिति विकसित हो सकती है, जिसमें व्यक्ति को कानों में लगातार घंटी बजने, सीटी या भिनभिनाहट जैसी आवाजें सुनाई देती हैं, जबकि वास्तविकता में ऐसी कोई ध्वनि मौजूद नहीं होती।
ऐसे करें ईयरफोन्स से कानों की सुरक्षा
लगातार 1 घंटे से ज्यादा ईयरफोन का इस्तेमाल न करें।
हेडफोन और ईयरफोन लगाने पर दोनों की आवाज 60 प्रतिशत से ज्यादा न रखे।
कुछ कुछ समय का ब्रेक ले और कानों को आराम दे ।
अपना ही इयरफोन लगाए और किसी और के साथ शेयर न करें।
कानो की एक्सरसाइज करें ताकि वो एक्टिव रहें।
