सिरदर्द बहुत दर्दनाक होता है, जिसमें सिर के चारों ओर कसाव जैसा दबाव होता है। यहाँ कुछ उपाय बताए गए हैं जिनसे बिना किसी दवा के तेज़ सिरदर्द से तुरंत राहत मिल सकती है।

सिरदर्द बहुत दर्दनाक होता है, जिसमें सिर के चारों ओर कसाव जैसा दबाव होता है। यहाँ कुछ उपाय बताए गए हैं जिनसे बिना किसी दवा के तेज़ सिरदर्द से तुरंत राहत मिल सकती है।

माथे और कनपटियों पर सिरदर्द के लिए बाम लगाएँ। आराम पाने के लिए गोलाकार गति में रगड़ें। ठंडक का एहसास सिरदर्द की तीव्रता को कम करता है।

माथे और कनपटियों पर सिरदर्द के लिए बाम लगाएँ। आराम पाने के लिए गोलाकार गति में रगड़ें। ठंडक का एहसास सिरदर्द की तीव्रता को कम करता है।

तनाव कम करने के लिए स्नान करें। तनाव सिरदर्द के लिए जिम्मेदार हो सकता है। स्नान के बाद तनाव दूर हो जाता है और तरोताजा महसूस होता है ।

तनाव कम करने के लिए स्नान करें। तनाव सिरदर्द के लिए जिम्मेदार हो सकता है। स्नान के बाद तनाव दूर हो जाता है और तरोताजा महसूस होता है ।

एक उचित झपकी आपके दिमाग और शरीर को तरोताजा कर देती है। अत्यधिक तनाव से सिरदर्द हो सकता है, इसलिए इस अधिभार को कम करने के लिए ब्रेक लें। लाइट बंद करें और झपकी लें। सुनिश्चित करें कि कमरा शांत और अंधेरा हो।

एक उचित झपकी आपके दिमाग और शरीर को तरोताजा कर देती है। अत्यधिक तनाव से सिरदर्द हो सकता है, इसलिए इस अधिभार को कम करने के लिए ब्रेक लें। लाइट बंद करें और झपकी लें। सुनिश्चित करें कि कमरा शांत और अंधेरा हो।

बिस्तर पर लेट जाएं और अपने माथे पर कपड़े की गीली, ठंडी पट्टियां रखें। यह विधि क्षेत्र को ठंडा करके, सूजन और धड़कन की अनुभूति को कम करने में मदद करती है।

बिस्तर पर लेट जाएं और अपने माथे पर कपड़े की गीली, ठंडी पट्टियां रखें। यह विधि क्षेत्र को ठंडा करके, सूजन और धड़कन की अनुभूति को कम करने में मदद करती है।

अदरक की चाय सिरदर्द के साथ जी मिचलाने को भी कम करती है।

अदरक की चाय सिरदर्द के साथ जी मिचलाने को भी कम करती है।

सिरदर्द होने पर एक्यूप्रेशर कि मदद भी ले सकते है।

सिरदर्द होने पर एक्यूप्रेशर कि मदद भी ले सकते है।