खराब खानपान और बिगड़े लाइफस्टाइल रुटीन के कारण ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं । मोटापा कई बीमारियों का कारण भी बन सकता हैै ।
अपना वेट लोस्स करने के लिए लोग जिम से लेकर डाइटिंग टिप्स को फॉलो करते हैं। लेकिन यह इतना आसान नहीं होता।
कई बार लोग वेट लॉस करने के लिए, अक्सर देसी घी को डाइट से हटा देते हैं? आइए जानते हैं कि क्या वेट लॉस में देसी घी खाएं या नहीं ।
कई बार लोग वेट लॉस करने के लिए, अक्सर देसी घी को डाइट से हटा देते हैं? आइए जानते हैं कि क्या वेट लॉस में देसी घी खाएं या नहीं ।
न्यूट्रिशनिस्ट कहते हैं कि घी को वजन घटाने या बढ़ाने दोनों के लिए खाया जा सकता है। आपके वजन का कम होना या बढ़ना, आपके घी खाने की मात्रा पर निर्भर करता हैं ।
न्यूट्रिशनिस्ट कहते हैं कि घी को वजन घटाने या बढ़ाने दोनों के लिए खाया जा सकता है। आपके वजन का कम होना या बढ़ना, आपके घी खाने की मात्रा पर निर्भर करता हैं ।
घी में हैल्दी फैट्स के साथ विटामिन A, C, D, K भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं
घी में हैल्दी फैट्स के साथ विटामिन A, C, D, K भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं
एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आप हर रोज 2-3 चम्मच घी का सेवन करते हैं, तो इससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है
एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आप हर रोज 2-3 चम्मच घी का सेवन करते हैं, तो इससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है
आपको इस बात का ध्यान रखना है कि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन ना करें. ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपके वजन को बढ़ाएगा
आपको इस बात का ध्यान रखना है कि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन ना करें. ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपके वजन को बढ़ाएगा